Xose Aldámiz

A Coruña, 26 de agosto de 2025.- El cáncer de colon se encuentra entre las enfermedades más diagnosticadas en Galicia y España. En 2024 se diagnosticaron 1.160 nuevos casos en la provincia de A Coruña —lo que supone el 41 % de los 2.839 detectados en Galicia—, y a nivel español esta cifra superó los 41.000. Sin embargo, existen prácticas y recomendaciones que ayudar a prevenirlo, como la detección temprana a través de los programas de cribado o la adopción de hábitos de vida saludable —también en verano, cuando disfrutar de más tiempo de ocio puede favorecer que se cometan mayores excesos—. Entre estos últimos, la alimentación juega un papel fundamental para aumentar las probabilidades de evitar el desarrollo del tumor.

Según explica Uxía Rodríguez, nutricionista de la Asociación Española Contra el Cáncer en la Provincia de A Coruña, “resulta fundamental una dieta rica en alimentos de origen vegetal, como frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales. Cuentan con compuestos antioxidantes y fibra dietética, que favorece el tracto intestinal, reduce la inflamación y alimenta nuestra microbiota. Influye mucho en la salud digestiva y del colon”.

La nutricionista también destaca cuáles son los elementos que deberíamos minimizar al máximo en nuestra dieta. “Habría que evitar el consumo de carne roja, sobre todo las procesadas —como embutidos, fiambres o salchichas, entre otros—. Se asocian con un mayor riesgo de aparición de cáncer colorrectal, al igual que ocurre con el alcohol”. Asimismo, explica que es recomendable no tomar alimentos ultraprocesados, que poseen una mayor cantidad de azúcar

Por su parte, Iria Villar, técnica de prevención e información de la Asociación, incide en la importancia de realizar la prueba de detección de sangre oculta en heces a través de los programas de cribado. “A detección precoz é sumamente importante. Detectalo nas primeiras fases garante unha maior efectividade dos tratamentos e de porcentaxe de curación ou de cronificación. Pode atoparse en niveis tan primarios que é posible que non deba facerse ningún tratamento”.

Falta de participación en los cribados: una barrera a superar

El cribado de cáncer de colon está dirigido a personas con edades comprendidas entre los 50 y los 69 años. Consiste en la realización de un test de sangre oculta en heces —una prueba cómoda e indolora— con el objetivo de detectar lesiones sangrantes que pueden corresponder a pólipos o lesiones premalignas —e, incluso, malignas— que no serían detectadas hasta que la enfermedad se encontrase más avanzada, con menos posibilidades de tratamiento y curación.

A pesar de que en Galicia más de 800.000 personas entre 50 y 69 años tienen derecho a participar en el programa de detección precoz de cáncer colorrectal, la participación, en 2023, alcanzó un 54,59 % —según los últimos datos extraídos del informe de resultados 2013-2023 del Programa Gallego de Detección Precoz del Cáncer Colorrectal—, por lo que más de 360.000 personas todavía no lo han hecho, aumentando su riesgo de desarrollar esta enfermedad. Esto supone 10 puntos por debajo del 65 %, porcentaje mínimo de participación para que un programa de cribado sea eficaz.

La participación en programas de cribado de cáncer de colon puede salvar vidas: el 90 % de los pacientes pueden sobrevivir a la enfermedad si se detecta a tiempo. Además, también permite detectar lesiones premalignas o pólipos que, en un futuro, pudieran convertirse en tumores malignos y así extirparlos. Por lo tanto, la participación en este cribado también permite evitar la aparición del cáncer.

Para informar sobre el programa de cribado, el Sergas envía una invitación a las personas de entre 50 y 69 años con tarjeta sanitaria en una carta remitida directamente a sus domicilios. La comunicación viene acompañada de un folleto explicativo y del material necesario para la toma de una muestra de heces —una prueba cómoda e indolora—, que se puede depositar en el centro de salud más cercano. Desde allí, se envía al laboratorio de referencia. Si no se encuentran restos de sangre en las deposiciones, la prueba se considera negativa y en dos años se enviará un nuevo kit para repetir el test. En caso positivo, se cita al paciente en la consulta de atención primaria para aportar toda la información necesaria y se le explica la necesidad de realizar una colonoscopia. Los resultados se envían a través de un mensaje de texto al teléfono móvil de las personas suscritas a este tipo de comunicación con el Sergas y, además, están disponibles en la plataforma É-Saúde.

A Coruña, 19 de agosto de 2025.- Los servicios gratuitos de la Asociación Española Contra el Cáncer en la Provincia de A Coruña continúan su actividad durante el verano para atender las necesidades de pacientes y familiares. Dado que la enfermedad no se frena, las profesionales de fisioterapia, nutrición, psicología, logopedia y trabajo social siguen trabajando para asegurar la calidad de vida de las personas que pasan por un proceso oncológico. Además de poder solicitar cita o información en las sedes de A Coruña, Ferrol, Santiago y Ribeira, también tienen a su disposición el teléfono gratuito Infocáncer —900 100 036—, que permanece activo las 24 horas durante los 365 días del año, y la página web de la Asociación, www.contraelcancer.es.

“El verano puede ser una etapa especialmente sensible y queremos dar continuad a nuestros servicios para pacientes y familiares. Seguimos muy pendientes de cada caso y nos coordinamos con las Juntas Locales y el voluntariado para anticiparnos a cualquier necesidad”, asegura Lourdes Silvoso, coordinadora provincial de Atención al Paciente y Usuario de la Asociación. “Mantenemos el compromiso y reforzamos los equipos para que todas las personas sigan siendo atendidas, sobre todo a nivel social y emocional”.

Los servicios gratuitos de la Asociación

La Asociación ofrece formas de afrontar las consecuencias que acarrea el tratamiento oncológico o la propia enfermedad desde distintos ángulos. En el servicio de fisioterapia diseñan ejercicios y dinámicas personalizadas para mejorar la calidad de vida de los pacientes. Sus actividades aportan medios para manejar el dolor físico, los problemas de movilidad o la fatiga asociada a los tratamientos. Por su parte, las logopedas abordan los problemas de deglución y comunicación causados por el cáncer.

Una buena alimentación es uno de los hábitos de vida saludable esenciales para favorecer la recuperación y la efectividad de los tratamientos. Uxía Rodríguez, nutricionista de la Asociación, explica que “en la primera consulta elaboramos una historia general. Comprobamos las rutinas y hábitos alimentarios del paciente antes del diagnóstico y cómo ha afectado la aparición de la enfermedad a su calidad de vida. Vemos si ha perdido el apetito, si existen síntomas secundarios o si tiene dificultades para comer debido a la ubicación del tumor. En base a eso, hacemos una adaptación individual”.

Por su parte, el servicio de psicología brinda los medios para lidiar con el impacto emocional de la enfermedad en pacientes y sus familiares. “En este sentido, les apoyamos en todas las fases de la enfermedad, desde el diagnóstico hasta las últimas etapas”, revela Katy Gutiérrez, psicooncóloga de la Asociación. “El cáncer no entiende de vacaciones, edades o situaciones. Puede llegar a nuestra vida en cualquier momento. Por esa razón, el servicio de psicología sigue aquí durante el verano, y también en cualquier otro momento a través de nuestro teléfono de atención continua Infocáncer”.

Más allá de los efectos psicológicos y físicos de la enfermedad, también existen otros problemas que las trabajadoras sociales ayudan a afrontar y superar. “Durante el verano el servicio de atención social siempre está disponible”, explica la trabajadora social Maika Barreiro”. Entre sus funciones se encuentra ofrecer información a pacientes y familiares sobre los recursos disponibles, tanto internos como externos, y brindar orientación en los procesos administrativos relacionados con la solicitud de apoyo a instituciones públicas.

La Asociación también pone a disposición de los pacientes y familiares una amplia gama de ayudas económicas y el préstamo de material ortoprotésico, grúas, camas, pelucas o pañuelos, entre otros. Además, gestiona alojamiento a quienes deben trasladarse a causa del tratamiento, un aspecto de gran importancia durante el verano. La Asociación cuenta con pisos y residencias en muchas ciudades españolas y busca opciones cuando es necesario.

A Coruña, 14 de agosto de 2025.- La Asociación Española Contra el Cáncer se ha puesto en contacto con todos los ayuntamientos de la provincia de A Coruña para solicitarles que no concedan licencias a los actos culturales o de ocio patrocinados por la industria tabaquera en cualquiera de sus formas. La entidad ha remitido una carta dirigida a los alcaldes de los distintos municipios, en la que también ha pedido que no subvencionen, patrocinen o colaboren de ninguna forma con eventos en los que participen este tipo de empresas.

“En España, la legislación vigente prohíbe cualquier publicidad o patrocinio directo e indirecto de los productos del tabaco, incluyendo el tabaco calentado.Sin embargo, esta normativa deja una puerta abierta a los cigarrillos electrónicos”, detalla la Asociación en el comunicado. Por esta razón, empresas dedicadas a estas nuevas formas de consumo aprovechan el vacío legal para desarrollar estrategias de marketing que expanden esta práctica nociva entre la juventud a través de su normalización, que convierte su consumo en algo aspiracional. Entre sus tácticas se encuentran el patrocinio de festivales, conciertos y eventos, la colaboración con creadores reconocidos y la creación de bonos y concursos para promocionar sus productos.

“Consideramos que esta medida contribuiría de forma decisiva a proteger la salud de nuestros jóvenes, especialmente la de los menores”, indica Manuel Aguilar, presidente de la Junta Provincial de la Asociación en A Coruña, en la carta enviada a los ayuntamientos.

En 2023, cuatro de los festivales más multitudinarios de España contaron entre sus patrocinadores con empresas vinculadas a las nuevas formas de consumo de tabaco: Mad Cool (Iqos y Blu), Primavera Sound (Iqos), Sonorama (Vuse) y Sónar (OCB). Con esta estrategia —iniciada en 2019—, la industria del tabaco llega a los jóvenes con el objetivo de convertirlos en futuros consumidores.

En la carta, la Asociación también animó a los ayuntamientos a sumarse a la iniciativa Espacios sin Humo. En la provincia coruñesa ya hay activos más de 70 lugares libres de humo —entornos educativos, playas, parques, sendas, plazas y otros lugares de uso público— con los que se sensibiliza a la población para que no fume, se informa sobre los peligros del tabaco y de las nuevas formas de consumo y se favorece la desnormalización del tabaquismo. Esta acción forma parte del Proyecto Zero, que trabaja para conseguir la primera generación libre de humo.

El tabaco es responsable de hasta 16 tipos de cáncer y, sin su consumo, se podría reducir hasta en un 30 % el número de fallecimientos por la enfermedad. En 2023, esta adicción causó más de 63.000 muertes y supone la primera causa de muerte evitable en España y en el mundo.

El acceso de los jóvenes al tabaco, en cifras

En España, el 80 % de los fumadores se iniciaron antes de los 18 años y continuaron con esta práctica debido a la dependencia provocada por la nicotina. Uno de cada cuatro jóvenes entre los 12 y 13 años ha probado algún derivado del tabaco. Los nuevos dispositivos son la principal puerta de entrada: el 54,6 % de los adolescentes de entre 14 y 18 años ha probado los cigarrillos electrónicos.

Además, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los menores que consumen estos nuevos productos tienen hasta el triple de probabilidades de fumar tabaco convencional en el futuro. Los datos del Observatorio del Cáncer de la Asociación confirman esta tendencia: entre 2020 y 2024 se estima un aumento del 10 % en el número de jóvenes de entre 15 y 24 años que fuman a diario, y de un 11 % de los que lo hacen de forma ocasional.

Campaña Real Fest

Para denunciar esta situación, la Asociación ha lanzado la campaña Real Fest. Esta iniciativa simula un festival de música en el que los cabezas de cartel no son artistas, sino los efectos negativos y las enfermedades que provoca el consumo de tabaco. En la cartelería, que imita la estética de estos eventos, aparecen nombres como Cáncer de Pulmón, Trombosis, Disfunción Eréctil o Infarto Agudo de Miocardio. La acción incluye una pegada de carteles y la activación de Instagram como plataforma de denuncia para que la ciudadanía pueda identificar y exponer estas prácticas de promoción de la industria.

A Coruña, 5 de agosto de 2025.- La protección solar es fundamental para salvaguardar la piel de los rayos del sol durante todo el año, pero en los meses de verano la precaución debe ser mayor. Por esta razón, la Asociación lleva a cabo su campaña de protección frente a los rayos ultravioleta durante los meses de junio, julio y agosto. A través de distintas actividades e iniciativas y con el apoyo de su voluntariado, la entidad conciencia a la ciudadanía sobre los peligros de la exposición solar sin protección y ofrece consejos para disfrutar del verano de forma segura, sin renunciar a hábitos de vida saludables como el ejercicio al aire libre.

La crema solar es un elemento fundamental que debe tenerse a mano en todo momento. “Recomendamos que sexa protección 50 para que dure máis tempo. Debe utilizarse unha cantidade suficiente para cubrir toda a superficie corporal sen esquecer certas partes, como as orellas ou o coiro cabeludo. O produto aplícase coa pel seca para evitar que as gotas actúen como lupas que aumentan o risco de queimaduras. Ademais, hai que estendela no momento antes de estar baixo o sol e repoñela despois dun baño prolongado —máis de vinte minutos—, aínda que se usen cremas resistentes a auga, que son as máis recomendables”, explica Iria Villar, técnica de Prevención e Información de la Asociación, que también recuerda que estas cremas deben renovarse si llevan un año abiertas.

Existen otras formas de protección a tener en cuenta, como gorros o viseras. Los cacaos con protección solar o las gafas con filtros para los rayos ultravioleta ayudan a salvaguardar zonas tan delicadas como los labios y los ojos. También es importante beber agua con frecuencia y evitar la exposición durante las horas centrales del día —entre las 11:00 y las 17:00 horas—.

Acciones divulgativas en la provincia

Dado que los peligros del sol no se dan únicamente durante el verano, la Asociación lleva meses trabajando para concienciar a la sociedad sobre la protección solar. En este sentido, a principios de año creó un podcast con información y recomendaciones sobre la protección solar, en colaboración con la Federación Provincial de ANPAS y las escuelas de tiempo libre.

En A Coruña, los voluntarios acudieron con mesas informativas al IV Trofeo Cidade da Coruña el 12 y 13 de julio, organizado por la Federación Gallega de Voleibol. Estos puestos también estuvieron presentes como parte del programa Coruña en forma en distintos puntos de la ciudad herculina los días 14, 16 y 18 de julio en zonas como la plaza Elíptica, el mirador del Matadero y la playa de Riazor. Además, el 20, 22 y 25 de agosto volverán a estar presentes en estos dos últimos puntos, además de en el parque de Vioño.

En el área de Santiago de Compostela, la Asociación colaboró con la Asociación recreativa y cultural Os Tilos, en Teo, para organizar juegos y sesiones de concienciación el 8 de julio y el 5 de agosto, en las que participaron 150 niños de entre 3 y 15 años. Además, el campamento do Sar celebró dinámicas similares el 22 de julio y las repetirá el 19 de agosto.

En Ferrol, se instalará un punto informativo el 31 de agosto como parte de la Fiesta Infantil, que forma parte del programa de las fiestas de la ciudad. Otra acción reseñable es la reproducción de la canción del verano —pieza musical de la Asociación en la que se comparten consejos esenciales para la protección solar— en la megafonía de playas de Ferrol y Valdoviño. Además, se colocaron carteles informativos junto a los dispensadores de crema solar dispuestos por el Ayuntamiento.

Por otro lado, la Asociación ha renovado las pegatinas colocadas en los parques de calistenia de las ciudades. Estos adhesivos tienen un código QR que enlaza con la web de la campaña, que recoge los consejos necesarios para realizar actividades físicas de manera segura bajo el sol, entre otra información.

El resto de la provincia también se une a la campaña gracias a la labor de las Juntas Locales de la Asociación. Entre las iniciativas puestas en marcha está la creación de postales de cada municipio con consejos de prevención y usando fotos de las diferentes localidades. Además, las Juntas Locales instalaron mesas informativas en centros de salud, ayuntamientos o en las propias calles; facilitaron formación y recursos para los monitores de los campamentos de verano para que lleven estas recomendaciones a los niños, y compartieron la canción del verano en formato karaoke con las Juntas Locales para trasladarla al resto de su comunidad.

“Nuestra campaña de prevención solar tiene presencia en 35 ayuntamientos en espacios muy diferentes. Nuestro objetivo es poder llegar a todos, especialmente a los niños, a través de iniciativas como la canción del verano”, detalla Rocío García de la Barga, responsable de Coordinación Territorial de la Asociación en la Provincia de A Coruña.

Riesgos de los rayos solaresLa exposición prolongada al sol supone importantes riesgos para la salud. Además de envejecer nuestra piel, el más grave es la aparición de cáncer debido al crecimiento incontrolado de las células cutáneas. Iria Villar afirma que “pódense dividir en dous grupos de cancro de pel: melanoma ou non melanoma. O 90 % de cancros encádranse no segundo tipo”. La técnica de Prevención añade que “o cancro por melanoma é bastante agresivo. Reprodúcese moi rápido e ten capacidade metastásica debido a que pode aparecer noutras partes do corpo”.

A Coruña, 26 de junio de 2025.- La Asociación Española Contra el Cáncer en A Coruña despidió hoy el curso 2024-2025 de su programa EnRede con un encuentro lleno de emoción y energía. Los pacientes oncológicos y familiares que formaron parte de esta iniciativa lúdico-terapéutica a lo largo de los últimos meses acudieron durante la mañana al parque de Santa Margarita para poner en común sus experiencias y afianzar los lazos creados durante el curso. Los grupos de las distintas actividades puestas en marcha se unieron en esta sesión, en la que desarrollaron dinámicas con las que favorecer su desarrollo personal. En total, en el último curso participaron en el programa alrededor de 300 personas.

Al igual que en A Coruña, EnRede también conmemoró este final en las otras dos grandes ciudades de la provincia. Tanto el centro cívico de Canido de Ferrol como el centro social Santa Marta de Santiago de Compostela organizaron encuentros con los participantes de la iniciativa.

“Se trata de un momento de celebración por todo el camino recorrido este año de forma conjunta”, declara Lourdes Silvoso, coordinadora provincial de Atención al Paciente y Usuario de la Asociación. “Buscamos que fuese una jornada de encuentro en la que queríamos que todos compartiesen el impacto que supone para ellos formar de estas actividades”.

EnRede es un programa gratuito compuesto de diversas actividades físicas, terapéuticas o culturales para pacientes oncológicos y sus familiares. Su objetivoes fomentar hábitos de vida saludable y favorecer el desarrollo social y emocional. Para lograrlo, esta iniciativa ofrece una serie de actividades deportivas, culturales y terapéuticas que procuran alcanzar estas metas a través del ocio.

La mayoría de las acciones se realizan en las tres sedes de la provincia, pero algunas son exclusivas.En este curso 2024-2025 se organizaron sesionesde relajación, tiro con arco —A Coruña—, pilates, gimnasia, natación, gimnasia acuática y huertos urbanos —ambos en Ferrol y Santiago—, club de lectura, así como frontenis y teatro —en A Coruña—. Además, los familiares pudieron sumarse a la marcha nórdica adaptada, a las rutas saludables y a los paseos culturales, en los que también se unió la población general para fomentar la prevención del cáncer en toda la sociedad. Los interesados en participar deben pasar por una valoración previa para poder ajustar las actividades a sus condiciones físicas en caso de que estén pasando por tratamientos oncológicos. “El objetivo es poder adaptarlas a las necesidades de cada persona de la forma más adecuada posible”, indicaLourdes Silvoso. Al igual que la edición de este 2024-2025, EnRede retomará su actividad durante el próximo mes de octubre.